与生命中重要的人好好相处,PDF电子书下载,网盘资源

内容简介

在人际交往中，冲突不可避免。伴侣之间因习惯差异产生争执、朋友间因失望而疏远、亲人观点不合引发矛盾、同事间误解频发等问题，均需要有效的解决策略。
加布丽埃勒·哈特利，一位拥有超过25年调解经验的美国知名离婚律师，在其著作《与生命中重要的人好好相处》中提出了独创性的YES方法，旨在帮助人们更好地应对人际关系中的冲突。该方法包含三个关键步骤：明确自身在冲突中的角色、深入探究冲突背后的情感根源、暂时搁置激烈对话。
书中通过大量生动案例和实用练习，详细阐述了YES方法的应用过程。这些案例不仅涵盖了日常生活中的各种场景，还包括作者个人经历，使读者能够从中找到共鸣。
哈特利强调，意识到自己在冲突中的责任至关重要，这有助于摆脱“受害者”心态，减少心理负担。具体而言，本书将指导读者：
重构处理冲突的方式；探索促进人际关系和谐的方法；即使在复杂关系中也能创造积极的结果；即便处于不利情境下也能保持内心的平静；提升解决各类冲突的能力；增进与重要人物之间的联系。
掌握这些技巧后，读者将以全新的视角看待并解决人际关系中的冲突，既不必忍气吞声，也不必走向决裂。

哈特利凭借其丰富的调解经验，独创了这一高效实用的YES方法，适用于生活和职场中的多种场景。书中提供的大量案例分析和操作性强的练习，帮助读者学会更有效地与他人沟通。
广东省心理咨询师协会副会长冷爱、三五锄教育创始人粲然、美国临床心理学家伊丽莎白·科恩、莎伦·萨林、唐娜·希克斯等多位中外专家联袂推荐。
复旦大学社会心理学博士曹雪敏倾情翻译，湛庐文化出品。

书中提及的真实故事令人深思。例如，一位女士与其丈夫因对学历的看法不同而陷入冷战。经过深入了解，发现这位女士内心深处对自己未能上大学耿耿于怀。当她向伴侣倾诉这种情感时，双方得以搁置争议。
冲突是人际交往中的常见现象，尤其在家庭和亲密关系中更为显著。哈特利不仅具备卓越的法庭辩护才能，更以其出色的调解能力著称。
YES方法不仅能提升处理冲突的技巧，更重要的是加深了与至亲之人的情感纽带，使相处之道不再成为挑战，而是充满理解与爱的美好体验。
本书提供了一种循序渐进的方法来管理冲突，帮助读者建立更紧密的关系。目标不是赢得争论，而是获得关注和倾听。
哈特利通过真实案例和个人启示，打造了一本文笔优美、通俗易懂的作品，适合所有人阅读。
书中强调自我意识的重要性，认识到自己的行为对他人的影响，从而走上自我成长的道路。
哈特利的新书是一本充满智慧、富有启发性的指南，适合任何准备用整体方法解决人际关系冲突的人。
这本书将改变你对如何解决冲突以及如何与他人更好相处的认知。