内心丰盈 提高生活满意度的积极心理学方案,PDF电子书下载

内容简介

心理富足构成优质生活的根基。
具备心理富足者可察觉生活细微的美好，将寻常时光转化为生动、丰富且令人愉悦的体验，优化人生各领域品质。
于著作《内心丰盈》内，幸福科学先驱埃德·迪纳联合其子罗伯特，提炼了逾三十年关于幸福的研究结晶，提出“心理财富”这一核心理念。心理财富体现为美好平衡生活的关键要素，反映个体对幸福与生活满足度的感受。当心理财富积累至充足水平时，个体可达成心理富足状态。

此书旨在揭示达成心理富足的路径。
依据作者广泛研究，心理富足相关因素涵盖：体能状况、互助型人际关系、意义深远的职业、经济条件、社会文化背景、适应能力、生命意义认知及思维模式。
书中以科学实证为依据，列举事实与证据，并据此提出获取幸福的AIM法则，引导读者逐步提升心理富足感与生活满足感。

心理富足者展现生活趣味与魅力。>由幸福科学奠基人与联合国幸福工作组主席共同编撰，基于三十余年的研究成果与数十万样本分析，提供实际可行的积极心理学方案。
作为清华大学积极心理学公开课推荐读物，彭凯平教授特别作序推荐。