一个人的勇气,PDF电子书下载,229MB,网盘资源

内容简介

在现代社会中，个人独居现象日益普遍，随之而来的孤独感也愈发强烈。提及独处，许多人往往避而远之。然而，独处并非等同于寂寞或不幸，而是提供了自由成长的空间。本书汇集了100篇关于独处的短文，深入探讨了不同情境下的孤独体验，如亲密关系、家庭环境及职场中的孤独感。这些深刻的见解如同心灵良药，帮助读者治愈内心的“情感感冒”。作者通过自身经历，细腻地阐述了“幸福的孤独”及其实践方法，旨在引导读者在合上书页后，不仅具备独自前行的勇气，还能掌握与人相处的能力。

1. 本书作者为倡导“断舍离”生活美学的重要人物，与《断舍离》作者山下英子齐名。
/> 2. 结合“断舍离”生活哲学与阿德勒心理学理论，深入剖析独处的心理根源。
/> 3. 书中通过五个维度解析“一个人的勇气”，包括：勇敢展现自我、深刻理解内心、拒绝外界定义、践行断舍离理念、坚持做真实的自己。
/> 4. 列举九种需要鼓起“一个人的勇气”的场景：深夜情绪低落、经历分手、遭受孤立、性格内向、空巢状态、社交困难、感到不被重视、找不到伴侣、精神上的孤独。
/> 5. 提供练习板块，从Tip1到Tip5，指导读者如何应对突如其来的孤独时刻。
/> 6. 配有手绘彩插和金句，以及特别设计的手绘折页，展示“独处时能做的100件小事”。