零基础学习太极扇 太极剑,PDF电子书下载,网盘资源

内容简介

本书汇编了太极扇与太极剑的健身技法及其分步图解，图文并茂。书中针对常见错误动作和关键要领提供纠正与提示，确保每位传统健身爱好者能够遵循规范、科学的方法进行练习，从而达到强身健体、保健养生的效果。
书中配备二维码视频资源，读者通过扫码即可轻松学习，直观掌握练习要点。

特色亮点：>1. 名家撰写：本书作者为国家一级武术裁判、国家一级健身气功裁判及全国优秀健身气功社会体育指导员，具备多年练习经验和深刻体悟，同时拥有丰富的教学经验。
2. 图文详解：采用图文结合的方式，以文字解说配合逐步动作展示，对每一式进行详细步骤图解，并融入教师贴心指导，帮助读者更加规范、科学地练习。
3. 二维码视频：随书附带二维码视频，由杨氏太极亲传弟子真人演示，供读者扫码观看。