驯服咆哮的狮子(4步搞定关键冲突),PDF电子书下载,222MB,网盘资源

内容简介

在日常生活中，人际冲突是难以避免的现象

某些个体在矛盾中如同猛兽，积极发起攻击，毫不退让

另一些人则如冷血爬行动物，精于操控，直击问题核心

还有一类人则表现得像受惊的食草动物，倾向于回避与僵持

跟随此书引导

深入理解人们面对冲突时的典型反应、心理机制与防御策略

掌握理性且高效的方法与技巧，以改善人际互动

书中内容兼具叙事性与实操性，新颖有趣

使读者在轻松阅读过程中提升冲突应对能力！

适合读者群体：普通大众★冲突并非不可逾越，笑着面对即可化解！
★影响遍及全球15个国家，30万人验证其效果！
★提供1项行动计划、4个解决步骤、7种原始反应模式、11项沟通策略、19项调解工具，助你理性而高效地处理冲突，改善人际关系！
★通过故事形式轻松掌握情绪行为疗法，新奇有趣，适用于各类冲突情境！专为那些对冲突感到畏惧的读者设计！
★随书附赠“理性情绪行为疗法速查表”，便捷实用，让你轻松成为冲突处理专家！
★情商涵盖五大方面：自我认知、情绪调控、自我激励、识别他人情绪以及人际交往能力。本书中的CREERAS计划能够全面促进这五个维度的发展，从而显著提升整体生活质量。
★增强关系处理能力，从克制情绪爆发开始

咆哮中的雄狮代表了一种极具攻击性的人格类型，他们往往能在对抗中占据上风。对于这类个体而言，对其抱有其他期待通常是无效的。可以明确的是，这种人格特质具有强烈的战斗倾向。当冲突发生时，他们的表现令人畏惧甚至反感；他们是那种如推土机般的雷内、威胁者麦克斯、龙卷风林戈式的角色。愤怒、拒绝与羞辱构成了他们的主要武器，他们敢于正面交锋、提出要求，并毫不犹豫地回应挑战。这种性格天生擅长进攻而非逃避。不同于那些善于隐蔽操控的个体，狮子型人格通常会直接表达立场，揭露不公行为。你很快就能明确他们的态度；在他们面前，世界非黑即白。

对这类人格而言，保持沉默是一项极大的考验，尤其是在遭遇不公正对待时。如果完全被原始的灵长类本能所驱使，他们可能会做出伤害身边人的行为，甚至走向自我毁灭。此时，他们的唯一目标就是不惜一切代价赢得主导权。其内在逻辑是掌控与统治，他们会持续斗争，直到他人服从其所设定的规则为止。

在其最佳状态下，他们充满激情、勇敢果决、精力旺盛、富有吸引力、志向远大，并愿意率先行动。然而，这种动力需要正确的引导——狮子型人格应当成为由智慧引领的战略型战士，而非受本能和情绪支配的原始斗士。

语言释放

这是狮子型人格最常见的一种表现方式：他们通过言语进行争斗。例如，在冲突情境下，孩子可能会使用极具创意又富攻击性的词汇：“老烂土豆”、“臭狗屎”、“傻子”等。小狮子试图激怒对方，促使其反应，以此证明自己的优越感；这种态度类似于真正的狮子发出的吼叫，旨在威慑入侵者并将其驱逐出领地。

遗憾的是，这种行为在成年人中依然存在，并常伴随粗言秽语、高声喊叫或怒斥。指责、威胁、争论、羞辱、诽谤、批评……这些言语最终会对重要的人际关系造成永久性损害。职场研究表明，攻击与侮辱同事会在其心理留下长期创伤。在76%的案例中，冲突后双方的合作变得异常困难。还记得祖父让孙子在篱笆柱子上钉钉子，之后再拔掉的故事吗？尽管钉子被取出，但痕迹却永远留存。在0～3级阶段说出的话语会在内心留下深刻印记，破坏关系纽带。人类不应沉溺于此类反应模式。

行为释放

当狮子型人格持续以言语威胁是一回事，而当其转化为实际行动则是另一回事。他们可能诉诸拳脚与器械，暴力成为其盟友。他坚定而激情地战斗，以捍卫“族群”或领土安全。面对威胁，他不会被动等待。他视自己为拯救者，勇于承担责任，反对虚伪，甚至挺身而出保护他人。若其获胜，往往源于自信，他会毫无愧疚地宣称“他罪有应得”或“她只能听命于我”。本质上，他扮演执法者的角色，规则多由其单方面制定，而其力量则受制于内在的原始冲动。

如果你具备这种人格特征，不仅容易识别，而且可能为此感到自豪。毕竟，在自然界中，狮子是丛林之王，受到尊敬与仰慕。它清楚地知道，对手几乎没有胜算。但在人类社会中情况有所不同。依赖武力与权威控制他人的行为终将导致崩塌。受害者最终会选择远离、举报，甚至寻求法律、工会或亲友帮助以遏制其攻击行为。即便是名人、总统或重要人物，也必须接受制度约束。只有当狮子型人格的决心与力量受到前额叶皮层——也就是内在理性外交官的控制时，才能真正成为伟大的领导者，正如甘地与马丁·路德·金那样。